Terminkalender

Zielsetzung/Zielgruppe:
In unserer bewegungsarmen Zeit gewinnt die körperliche Bewegung einen immer höheren Stellenwert. Die Ausdauersportart Walking und Laufen trainiert das Herz-Kreislaufsystem nachhaltig. Für alle Altersgruppen werden praktische Übungsbeispiele und theoretisches Hintergrundwissen vermittelt.

Inhalte:

• Basiswissen Ausdauersport
• Trainingsprinzipien
• Walkingtechnik und Lauftechnik
• Spielerische Trainingsmethoden
• Walking-Test

Referentin: Ilona Bethe
Lizenzverlängerung: 10 LE
Teilnahmegebühr: 25 Euro
Anmeldung: E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. oder Tel. 05551/3755